18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 94,97g | Prot: 88,68g | Karb: 142,09g.
Kahvaltı: Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника, Окское Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Vici Лосось Слабосоленый, Зеленая Фасоль, Желтая Кукуруза, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Гармония Творог 5%, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 2,5%. Aperatifler/Diğer: Riunite Вино Белое Полусладкое. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|