18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 71,72g | Karb: 77,26g.
Kahvaltı: Cafezinho, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Azeitonas Verdes, Alface Americana, Tomates Cereja, Picanha sem Gordura, Palmito, Alcaparras, Arroz Branco (Médio, Cozido) . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|