18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 81,41g | Karb: 132,34g.
Kahvaltı: Hanzas Maiznīca Sēklu Sendviču Maize, Rimi Olas, Rakvere Американский Бекон. Öğle Yemeği: Dobele Макароны, Rakvere Американский Бекон, Siera Nams Maasdam Siers, Rimi Pesto Verde Alla Genovese, Rimi Картофель, Rimi Lasis, Rimi Брокколи. Akşam Yemeği: Red Sweet Pepper, Maxima Tomāti, Rimi Tītara Kotletes, OYAKATA Miso Ramen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|