18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 67,56g | Karb: 82,71g.
Kahvaltı: Нектарин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Окское Яичный Белок, Окское Желток , ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда, ВкусВилл Сыр Маасдам, Мирамар Форель Слабосоленая, Кокосовое Масло, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Кефир 1%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Snaq Fabriq Coco White Choco, Mute Зелёный Чай Матча, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Akşam Yemeği: Зеленая Линия Цикорий. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|