19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 67,97g | Karb: 126,39g.
Kahvaltı: Папина Лавка Паштет из Куриной Печени, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Сметана 15%, Белогорье Печенье Сахарное, Чай, Пятерочка Банан, Овсяноблин, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Папина Лавка Паштет из Куриной Печени, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Салат с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bombbar Crunch Brownie Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|