19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
421 kcal
|
Yağ: 22,30g | Prot: 28,49g | Karb: 27,48g.
Kahvaltı: Risoles, Risoles, Tahu, Telur. Öğle Yemeği: Sayur Lodeh, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|