19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 38,46g | Prot: 77,99g | Karb: 64,80g.
Kahvaltı: Greenfield Зеленый Чай, Сырная Долина Сыр Король Эдуард 50%, Поджаренный Картофельный Хлеб, Стародворье Ветчина Дугушка, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Лента Шашлык из Индейки, Фаршированные Шампиньоны. Akşam Yemeği: Мясновъ Перец Фаршированный, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Сметана , Голубика, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|