18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 129,38g | Karb: 155,94g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Село Зелёное Творог 5%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Global Village Авокадо ХААС, Окское Яйцо, Campina Сливки Порционные. Öğle Yemeği: ВкусВилл Куриная Грудка «Гриль» с Чечевицей и Овощным Соусом, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные. Akşam Yemeği: RIOBA Молочный Шоколад с Печеньем, ВкусВилл Банан, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло, Макфа Рис Круглозёрный, Metro Chef Кальмары, Самокат Йогурт Питьевой Обезжиренный Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Борщ, Магнит Слива, Голден Яблоко , Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|