19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 23,34g | Prot: 97,90g | Karb: 75,10g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 0% Pera. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Milk Protein Formaggio Fresco 21. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|