19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 51,29g | Karb: 89,33g.
Kahvaltı: Carrots (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Beets (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sour Cream, Грецкий Орех, Marianna Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Lettuce, Carrots, Sunflower Oil, Beef. Akşam Yemeği: Нут Варенный, Sunflower Oil, Fried Egg, Вареная Зеленая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Grand Candy Смайлик Бисквитные Оладьи 40 г, Grand Candy Шоколад 88%, Чернослив Чернослив, Grapes, Peach. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|