19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 47,05g | Prot: 53,73g | Karb: 99,99g.
Kahvaltı: Комо Сыр с Орехами, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо, Красные Помидоры, Молодой Шпинат, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Сметана , Солянка Сборная Мясная. Aperatifler/Diğer: Натур+ Гематоген, Кофе (Растворимый). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|