19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 113,65g | Karb: 161,44g.
Kahvaltı: Solgar Omega 3 950 Mg, Помидоры Черри, Global Village Авокадо ХААС, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Metro Chef Масло Сливочное 72,5%, Волжанин Белок Яичный, Campina Сливки Порционные, Kara Organic Coconut Milk , Myllyn Paras Овсяная Каша. Öğle Yemeği: ВкусВилл Куриное Филе В Сливочно-Чесночном Соусе, ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками. Akşam Yemeği: RIOBA Молочный Шоколад, Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Metro Chef Кальмары, Борщ, Щебекинская Макароны. Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , ВкусВилл Банан, Магнит Слива, ВкусВилл Манго Кусочки, Самокат Йогурт Питьевой Обезжиренный Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Голден Яблоко , ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|