19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 49,84g | Karb: 106,60g.
Kahvaltı: Arla Kaergarden Ungesalzen, Butter, Gut & Günstig Teewurst, Malzers Röstbrot. Öğle Yemeği: K-Classic Kräuter-Quark Light, Albona Paniermehl, Butter, Grüne Brechbohnen, Iglo Fischstäbchen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|