19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 26,23g | Prot: 154,52g | Karb: 144,44g.
Kahvaltı: Lidl Framboise, Blanc d'Oeuf, Jus de Citron, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Moisan Pain Intégral Bio. Öğle Yemeği: Aiguillettes de Poulet Rôti , Bonneterre Parmesan, Legumes Pour Wok, Activia Activia 0% Nature. Akşam Yemeği: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Blanc d'Oeuf Cuit, Activia Activia 0% Nature, Parmesan, Bio Village Double Concentré de Tomates , Oignons en Cubes, Spaghettis Complets, Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|