19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 60,62g | Karb: 81,06g.
Kahvaltı: Philadelphia Milka , Tre Mulini Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Polpette con il Sugo, Pasta alla Carbonara. Akşam Yemeği: Eurospin Speck Alto Adige IGP, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|