19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 90,48g | Karb: 61,21g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Самокат Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Окское Яйцо Отборное. Öğle Yemeği: Кабачки, Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного. Akşam Yemeği: Самокат Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного, Укроп, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Теос 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
morozova.msk Kilo Geçmişi
|