19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 87,99g | Prot: 69,83g | Karb: 23,67g.
Kahvaltı: Мясновъ Сардельки Обыкновенные, Руккола, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Брокколи, Яйцо. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Цукини, Камбала. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|