19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 91,65g | Karb: 237,73g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Коллаген, Кофе, La Paulina Сыр Гойя 40%, Перепелиное Яйцо, Фрутоняня Каша Пшеничная с Яблоком и Земляникой. Öğle Yemeği: Нектарин, ВкусВилл Сосиска в Тесте. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Кабачковая Пицца. Aperatifler/Diğer: Зефир, Макдоналдс Фраппе Карамель Средний , Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|