19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 53,69g | Karb: 182,93g.
Kahvaltı: Fish House Имитированная Икра Черная, Сливочное Масло, Сахар, Селяночка Овсяные Хлопья, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Шармэль Зефир Яблочный, King Манго Сушёное без Сахара, Хлебзавод 28 Сочник, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Цезарь Пельмени Классические. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Банан, Яичный Белок, 5 Морей Тунец в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|