19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 74,56g | Prot: 74,31g | Karb: 187,72g.
Kahvaltı: Naturasí Mandorle Sgusciate , Rapunzel Datteri senza Nocciolo. Öğle Yemeği: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Grano Saraceno, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Zucchine, Melinda Mela, Coop Prugne Gialle. Akşam Yemeği: Philadelphia Protein, Broccoli, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale. Aperatifler/Diğer: Oro Saiwa Grano Fondente , Doemi Biscotti senza Zucchero Olio Extravergine, Oro Saiwa Grano Fondente. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|