19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 87,44g | Prot: 78,71g | Karb: 259,13g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Brioche Brood. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Campina Zacht & Luchtig Framboos, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Slavinken. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , Milka Hazelnoot Chocolade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|