19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 117,92g | Karb: 173,92g.
Kahvaltı: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Roshen Hola! Granola, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Персик Персик, Капуста, Огурец (с Кожурой), Торчин Крепкая Горчица, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Маркетопт Лаваш. Akşam Yemeği: Зоря Сосиски Бурёнка , Roshen Леденец Эвкалипт-Ментол, Чудова Марка Буряк Варений, Маркетопт Лаваш, Креветки, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|