19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 58,78g | Karb: 205,41g.
Kahvaltı: Banane, Gut & Günstig Milch, Kölln Schmelzflocken. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Arla Kaergarden Ungesalzen, Vollkorntoast, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Akşam Yemeği: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Gutfried Putenbrust Natur, Arla Kaergarden Ungesalzen, Herzberger Bio Dinkelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Cappuccino, Schokoladenstückchen, Müller Milch Weiße Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|