19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 82,72g | Prot: 69,92g | Karb: 127,45g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Простоквашино Сливки 20%, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Помидоры, Травяной Чай, Говядина Отварная, Гречка. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena-Lena-Lenok🤐. Kilo Geçmişi
|