19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 89,21g | Karb: 141,32g.
Kahvaltı: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Oeuf Dur, Jambon de Dinde, Tartare Marque Ciboulette et Échalote , Pain Complet, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Dia Truite Fumée, Oeuf Dur, Saint Eloi Mélange de Céréales et Légumes Secs , Carottes, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Salade Verte, Carrefour Amandes , Pulco Orange Sanguine. Akşam Yemeği: Alter Eco Chocolat Noir Éclats d'amandes, Vinaigrette, Salade Verte, Morue, Purée de Pommes de Terre, Pulco Orange Sanguine. Aperatifler/Diğer: Oeuf Dur, Jambon de Dinde, Melon, Danone Skyr Nature, Tisane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|