19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 63,65g | Prot: 58,49g | Karb: 257,47g.
Kahvaltı: Joyco Драже Панда, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке, Чай, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Банан, Сухие Семена Чиа, Ярмарка Геркулес. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Babyfox Шоколадка, Чай, Sütaş Kaymaksiz Yogurt, Укроп, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец, Яйцо, Чеснок, Картофель, Кабачок. Akşam Yemeği: Jacomo Ketchup Шашличний, Гавариан Ветчина Варено-Копченая, Хлеб Альгерд, Pepsi Pepsi Max, Campara Мороженое Рожок NUVO Клубничный Вкус. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|