02 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 25,47g | Prot: 111,97g | Karb: 114,03g.
Kahvaltı: Blueberries, Unsweetened Coconut Milk, Fiber Supplement - Berry Burst, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, carlson fish oil, skim milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, quaker oats. Öğle Yemeği: Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, EB egg, tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: carrot, Beef Jerky, blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|