#ungeschminkt Günlüğü, 19 Eyl 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83 kg Bugüne kadar kayıp: 27 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Eylül 2023:

1064 kcal

Yağ: 47,41g | Prot: 80,19g | Karb: 80,71g. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Strauchtomaten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Pink Lady Äpfel, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Géramont Cremig Leicht 16%, Avocado. Akşam Yemeği: REWE Bio Körniger Frischkäse, Möhren, Kohlrabi, Birnen. devamı için...

758 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

guten Morgen ☕🌞

19 Eyl 23 üye tarafından: De Sarah


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 19 Eyl 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi