19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 19,31g | Prot: 220,73g | Karb: 126,74g.
Kahvaltı: Royal Gelatina sem Sabor, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Nestlé Fiber Mais Fibra Alimentar, Tamarine Mix de Fibras, Relva Verde Psyllium, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Royal Gelatina sem Sabor. Akşam Yemeği: Jiló Cozido, Berinjela Cozida, Pimentão Amarelo, Abóbora Paulista. Aperatifler/Diğer: Relva Verde Psyllium, NeoNutri 100% Whey Protein, Royal Gelatina sem Sabor. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rosimeire Rodrigues Kilo Geçmişi
|