19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2969 kcal
|
Yağ: 165,17g | Prot: 114,56g | Karb: 259,30g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Чебаркульская Птица Сосиски Мусульманские, Жареное Яйцо без Жира, Бабаевский Шоколад Горький. Öğle Yemeği: Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем. Akşam Yemeği: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Перекресток Инжир Свежий, Банан, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|