FourWheeldrive Günlüğü, 19 Eyl 23

FourWheeldrive Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Down a little more. 😊😊

94,6 kg Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg. Geriye kalan: 3,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Eylül 2023:

1734 kcal

Yağ: 87,47g | Prot: 96,21g | Karb: 159,70g. Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Öğle Yemeği: Italian Salad Dressing , Lasagna Soup, Buffalo Chicken Wrap. Akşam Yemeği: Kraft Sweet Honey Catalina Salad Dressing, Herdez Avocado Hot Sauce, Great Value Mediterranean Style Salad Topper, Dole Butter Lettuce, Nectarines , Bananas . devamı için...