19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 91,68g | Karb: 144,50g.
Kahvaltı: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Erdbeeren, Yokebe Classic. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Deutschesee Riesengarnelen, REWE Leichte Kochcreme, Barilla Integrale Fusilli. Aperatifler/Diğer: Zott Mocca Joghurt Mild. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|