|
💜💜💜
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 70,12g | Prot: 88,57g | Karb: 54,87g.
Kahvaltı: Heinz Mostarda Amarela , Linea Stevia 100%, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Abacate. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Iogurte Desnatado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|