19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 46,58g | Karb: 114,41g.
Kahvaltı: Passion-Fruit (Granadilla, Purple) , Kellogg's Crunchy Granola, Plain Yoghurt (Lowfat) , Woolworths Naartjies. Öğle Yemeği: Chicken Wrap. Akşam Yemeği: SPAR Sliced Sandwich Ham, Cheddar Cheese , White Bread . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabella7002 Kilo Geçmişi
|