19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 78,91g | Karb: 88,15g.
Öğle Yemeği: 炒杏鲍菇, 米饭, 炒空心菜, 烧鸭. Akşam Yemeği: 青葱, 六婆 辣椒面, 黑胡椒, 盐, 酱油, 甜椒, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）. Aperatifler/Diğer: 农道好物 羽衣甘蓝粉, 牛奶, 多力多滋 玉米片, 奇亚籽. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|