19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 153,83g | Karb: 229,44g.
Kahvaltı: Nectarine, Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Zero, Banana. Öğle Yemeği: M&M's M&Ms Minis, Ratio Yogurth, La Moderna Macarrones, Aguacate C Fibra , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance. Aperatifler/Diğer: Smartfood White Cheddar Popcorn, Little Caesars Pizza Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|