19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 83,31g | Karb: 143,46g.
Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. Öğle Yemeği: Cenouras, Repolho, Cenouras Cozidas, Macarrão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Caseira Carne de Porco Frita. Akşam Yemeği: Ovo, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Melancia, Maçã Verde, Bauducco Toast Tradicional, Nestlé Requeijão Cremoso Light. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinne.geovanna Kilo Geçmişi
|