19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 42,22g | Karb: 80,80g.
Kahvaltı: Melancia, Guacamole com Tomates, Spoleto Torrada Temperada. Öğle Yemeği: President Cream Cheese Light, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Queijo Mozzarella, Melancia. Akşam Yemeği: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Contra-filé Grelhado, Floriani Macarrão Parafuso Ovos. Aperatifler/Diğer: Garoto Garoto Sabor Pão de Mel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|