19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 73,71g | Karb: 134,98g.
Kahvaltı: Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо, Донель Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Лапша с курицей. Akşam Yemeği: Мёд, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|