Coucou, déjà félicitation. le jeune intermittent est vraiment idéal pour maîtriser les fringales. Pour éviter l'effet yoyo essaye de calculer les macros (GLUCIDES -PROTEINES- LIPIDES) avec un léger déficit calorique. Au moins t'es sur que c'est du gras que va perdre et non pas des muscles. Bon courage.
20 Eyl 23 üye tarafından:
N.Qd