19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 40,29g | Karb: 189,15g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Сосиски Франкфуртские, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна. Öğle Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Картофель в Духовке с Маслом . Akşam Yemeği: Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Макароны. Aperatifler/Diğer: Славица Советский Сливочный Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|