19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 86,03g | Karb: 73,81g.
Kahvaltı: Greenmania Паста Арахис и Шоколад, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб из зеленой гречки и рисовой муки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Castello Сыр Бри. Öğle Yemeği: Nilambari Шоколад Молочный на Овсяном Молоке без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Кальмар, Медовик Шоколадный Ecosweet. Akşam Yemeği: Паштет из печени индейки, Castello Сыр Бри, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Aperatifler/Diğer: Эклер Ванильный Sweet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinarusakova Kilo Geçmişi
|