28 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2416 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 212,86g | Karb: 286,05g.
Kahvaltı: Лента Греча Ядрица, Pure Protein Whey Protein, Льняное Масло, Сахарный Песок, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Pure Protein Whey Protein, Dymatize Креатин, Банан. Öğle Yemeği: Морской Коктейль, Макфа Спагетти Grand Di Pasta. Akşam Yemeği: Белый Рис, Зубатка. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|