19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 72,40g | Prot: 84,32g | Karb: 211,81g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сметана 10%, ВкусВилл Сгущенка Обезжиренная, Пшеничный Хлеб, Инжир, Мёд, ВкусВилл Рикотта, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 9%. Öğle Yemeği: Кинза, Молочный Мир Сметана 10%, Кабачок, Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Зеленый Лук, Яйцо, ВкусВилл Крахмал Кукурузный. Akşam Yemeği: Вкусвилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Макфа Гречневые Макароны, Котлеты Рубленные Куриные из Бедра. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Арбуз, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Carraro Cacao Amaro. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|