19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 66 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 150,02g | Karb: 143,96g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Mitakos Schafskäse Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten. Akşam Yemeği: Azura Miniromatomaten, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, K-Classic Gyros-Reispfanne. Aperatifler/Diğer: Whisky. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|