28 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 78,35g | Prot: 65,96g | Karb: 217,40g.
Kahvaltı: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Окей Багет Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Американо, Макдоналдс Мороженое с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|