19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 62,74g | Karb: 59,23g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Кавказский, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе с Сыром, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Сметана , Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Апельсин, Коммунарка Шоколад 85%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гришина Наталья Kilo Geçmişi
|