19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3064 kcal
|
Yağ: 113,71g | Prot: 301,72g | Karb: 213,65g.
Kahvaltı: Fitness Boutique Whey Native Chocolat, Banane. Öğle Yemeği: Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Tomates Cerises, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g). Akşam Yemeği: Eat Natural Crunchy Nut Bar, Lindt Excellence 85% Cacao, Saveurs de Nos Régions Cancoillotte Nature, Rummo Pâtes, St Môret Léger 8%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Saint Eloi Mâche, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Entremont Light, Merzer Fromage. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|