19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 80,43g | Karb: 147,57g.
Kahvaltı: Café Latte. Öğle Yemeği: Saint Jean Ravioles à Poêler Fromage Frais Basilic, Bridélice Crème Fraîche 15%, Vivera Kébab Végétalien. Akşam Yemeği: Danone Hipro Banane 25 Gr (Gourde à Boire), Lesieur Huile Isio 4, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Tomates Cerises, Ensemble Émincé Végétal, Poivrons Verts, Golden Sun Riz Basmati au Micro-Ondes, Petits Pois Cuits (en Conserve), Tourtel Tourtel Twist Framboise. Aperatifler/Diğer: Gerlinéa Barres Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|