19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 79,48g | Karb: 174,50g.
Kahvaltı: Cappuccino con Pochi Grassi, Conad Fetta Biscottata, Land Ricotta Fresca, WHY Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Conad Riso Basmati, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Fagiolini Bolliti. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce, Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%, WHY Burro di Arachidi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|